Ist Cortisol schlecht oder gut? 🤔 (Die Antwort könnte Sie überraschen)

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Sie fliehen aus einem brennenden Gebäude? Liegen Sie auf Ihrer Couch und schlürfen Sie Kamille? Cortisol ist da.

Die meisten Leute denken, dass Cortisol im Blutkreislauf = schlecht.

Hier ist die Wahrheit:

Cortisol im Blut zu haben bedeutet, dass Sie am Leben sind.

Egal, ob Sie Ihr Leben mit einem Säbelzahntiger in der Nähe auf den Fersen laufen oder mit Ihrem Lieblings-Tee Sleep Remedy entspannen, Sie werden etwas Cortisol in Ihrem Körper haben.

Natürlich bedeutet mehr Cortisol in Ihrem Körper mehr Stress. Aber schauen Sie sich das an — je besser wir unser Cortisol regulieren können, desto mehr können wir mit Stress umgehen.

Schlaf spielt eine große Rolle in dieser Verordnung.

Einer der Gründe, warum wir schlafen, ist, dass wir unseren Körper reparieren und unsere Gehirnchemie wieder auffüllen und Giftstoffe ausspülen. Je weniger Toxine in unserem Gehirn, desto weniger Cortisol brauchen wir in unserem Körper, um der toxischen Belastung entgegenzuwirken. Im Gegenzug weniger Cortisol = weniger Stress!

Es gibt ein paar Dinge, die wir auf der regelmäßigen tun können, um zu reduzieren verwalten Cortisol und verringern unsere Stresshormone. Einige dieser Dinger sind...

👉 Nickerchen 👉 Meditation 👉 Yoga 👉 Tai Chi

Natürlich erfordern alle oben genannten Techniken etwas Zeit und Mühe. Aber was ist, wenn Sie keine Zeit haben oder sich nicht anstrengen können?

Es gibt eine interessante Ergänzung zu der obigen Liste, die sehr wenig Zeit oder Energie benötigt, und kann in die tägliche Routine der meisten Menschen integriert werden...

Aromatherapie

Studien haben gezeigt, dass Aromatherapie wirklich sehr hilfreich ist, um sofort Stress im Körper zu reduzieren, und eine konsequent beruhigende Wirkung auf den Geist.

Der am meisten untersuchte und stärkste Aromatherapieduft ist Lavendel.

Dies ist ein Teil des Grundes, warum ich beschlossen habe, eine Lavendeloption meines Sleep Remedy Tees zu kreieren.

Wenn Sie den Lavendeltee 30-40 Minuten vor dem Schlafengehen zu etwas heißem Wasser hinzufügen, wird Ihr Körper zum Abwinden bringen, damit Sie den Schlaf bekommen können, den Sie brauchen, um Ihren Cortisolspiegel richtig reguliert zu halten.

Sleep Remedy Lavendel ist eigentlich unsere neueste Geschmacksoption. Zum Teil, weil ich den Geschmackstest liebte (und zum Teil, weil ich anfällig für impulsive Entscheidungen bin), sprang ich mit beiden Füßen ein und sagte unserem Hersteller, „lass es reißen“.

Ich habe nicht daran gedacht, dass Lavendel für manche Leute nicht nach etwas klingt, das man natürlich essen oder trinken würde (obwohl es seit Jahrhunderten als Geschmacksverstärker verwendet wird).

Im Moment müssen wir das Inventar normalisieren, also bitte ich Sie, unseren Lavendel zu probieren. Ich habe 1.000 zum Testen mit einem tiefen Rabatt reserviert:

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Versuchen Sie Sleep Remedy Lavendel

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